Toitumisterapeudi konsultatsioon

Personaalne menüü

Menüü hooldekodudele

Toitumisterapeudi konsultatsioon

Personaalne menüü

Menüü hooldekodudele

Pärast nõustamisele registreerumist palun Sul täita anamneesilehe, mille põhjal valmistun konsultatsiooniks. Analüüsin Sinu tänaseid toitumis- ja liikumisharjumusi, üldist eluviisi ning terviseprobleeme. Kohtumisel paneme koos paika eesmärgi ning arutame läbi, millised tegevused on olulised, et jõuda eesmärgini. Koostöös valmib plaan, mis aitab Sul välja töötada uued harjumused. Olen Sinu jaoks olemas, kuni eesmärk on saavutatud ja vajadusel kohtume uuesti.

Hind: 50 EUR / 1 tund

Koostan personaalse tervisliku ja toitainete poolest tasakaalus menüü vastavalt tervislikule seisundile, maitseelistustele, eluviisile ja kokku lepitud eesmärkidele. Menüü koostamisele eelneb toitumisterapeudi konsultatsioon, mille käigus kogutakse andmed menüü koostamiseks.

 

 


Hind: alates 65 EUR / 1 nädal

Olen koostanud Tabasalu ja Viimsi Pihlakodule menüüd, mille puhul sai välja töötatud kuldne kesktee tervisliku menüü ja eakate sissejuurdunud toitumisharjumuste vahel. Olen valmis kogemuspõhiseid teadmisi jagama ka teiste hooldekodudega. 

 

 


Hind: kokkuleppel

_DSC6450

Testid:

Cytolisa® toidutalumatuse test koos nõustamisega

Opioidsete peptiidide test

Toidutalumatus võib olla varjatud põhjuseks mitmete terviseprobleemide, seedehäirete, aga ka kehakaalu tõusu puhul. Toidutalumatuse test aitab selgitada ebasobivad toiduained, mis tuleks menüüst välja jätta. Alati, kui midagi välja jätta, tuleb see asendada samaväärse toiduainega. Aitan Sul leida sobivad asendused, nii et menüü oleks ka edaspidi makro- ja mikrotoitainete poolest tasakaalus.
Pakett sisaldab toidutalumatuse testi ja nõustamist koos menüü soovitustega. Cytolisa toidutalumatuse test analüüsib 176 toiduainet.

Hinnale lisandub verevõtu tasu 5 EUR Synlabi laboris.

 

 

 

Hind: 220 EUR

Kasutatakse neuroloogiliste ja psüühiliste häirete (depressioon, skisofreenia, ärevus, ATH, epilepsia, parkinson jm) ning autismi korral. Opioidsed peptiidid (gluteno- ja kasomorfiinid) avaldavad psühhotroopset mõju ning tekitavad häireid närvivahendusainete toimimises. Neid peptiide on leitud ka kõrva-, nina- ja kurgu probleebleemidega haigetel, samuti liigese- ja hingamisteede haiguste, psoriaasi ja muude terviseprobleemide puhul.
Gluteeni- ja kaseiinivabast dieedist võib olla abi mitmete haiguste korral. Glutenomorfiinid tekivad teraviljavalgu gluteeni puuduliku lõhustumise tagajärjel ning kasomorfiinid piimavalgu ehk kaseiini puuduliku lõhustumise tagajärjel.
Opioidsed peptiidid määratakse uriinianalüüsiga.

Hind ei sisalda nõustamist.
Analüüs teostatakse Taani laboris Nordic Laboratories. 

Hind: 190 EUR

Põhjalik mikrobioomi analüüs koos nõustamisega

Rasvhapete test HS-Omega-3 Index test

Testi soovitatakse järgmiste näidustuste korral:
• Erinevad autoimmuunhaigused
• Toiduallergia / tundlikkus / talumatus
• Seedetraktiga seotud vaevused ja haigused (sh ärritatud soole sündroom ja põletikuline soolehaigus)
• Antibiootikumide pikaaegne kasutamine

Analüüs annab teavet seedetrakti seisundi kohta. Põhjalik väljaheite analüüs koos parasitoloogiaga võimaldab objektiivselt hinnata soolebakterite seisundit ja tuvastada mikroobsete patogeenide, pärmide, seente ja parasiitide olemasolu. Analüüs annab lisaks olulist teavet seedimise ja toitainete imendumise tõhususe kohta. Põletik võib suurendada soole läbilaskvust ja kahjustada toitainete imendumist. Analüüsi tulemuste alusel anname toitumuslikku nõu oma komptenetsi piirides, haiguslike probleemide avastamisel teeme koostööd arstidega.

Analüüs teostatakse Taani laboris Nordic Laboratories, testi vastuste ooteaeg kuni 4 nädalat.

Hind: 390 EUR

Oomega 3 rasvhapped on kehale väga vajalikud. Teadusuuringutega on leitud, et oomega 3 rasvahapped on olulised südame tervise toetamiseks, aju funktsioonide toetamiseks, aitab vähendada ärevuse ja depressiooni sümptomeid, võitleb kehas põletikega jne. Kui oomega 6 rasvahappeid leidub rohkelt nii loomsetes kui taimsetes toitudes, siis oomega 3 allikad on üsna piiratud: kala ja muud mereannid, kanepi-, chia- ja linaseemned, kreeka pähklid ja vetikad. Kuidas teada, kas Sa tarvitad piisavalt oomega-3 rasvhappeid ja kas oomega 6 ning oomega 3 rasvhapete tasakaal on 2:1? Oomega-3 test annab detailse ülevaate Sinu toidus sisalduvatest rasvadest ning vere oomega-3 indeksi väärtuse. Selle testiga mõõdetakse ära 26 erinevat rasvhapet. Saad teada täpsed oomega-9 ja oomega-6 kogused, küllastunud rasvad, transrasvad. Ja kõige tähtsam – saad tead milline on Sinu oomega-3 indeks. Soovituslik vere Oomega-3 indeks võiks olla 8%.

Hind ei sisalda nõustamist. 


 
Hind: 70 EUR

Toitumisterapeudi konsultatsioon

Enne kohtumist palun Sul täita anamneesilehe, mille põhjal saan valmistuda konsultatsiooniks. Analüüsin Sinu tänaseid toitumis- ja liikumiharjumusi, üldist elustiili ning tervisemuresid. 
Kohtumisel paneme koos paika eesmärgi ning arutame läbi, millised muudatused Sinu tänastes harjumustes aitaksid eesmärgini jõuda. Koostöös valmib plaan, mis koosneb mitmetest verstapostidest eesmärgini jõudmiseks. Jään Sulle toeks Sinu eesmärgi saavutamiseni, vajadusel kohtume uuesti.

Hind: 50 EUR / 1 h

Personaalne menüü

Koostan personaalse tervisliku ja toitainete poolest tasakaalus menüü vastavalt tervislikule seisundile, maitseelistustele, eluviisile ja kokku lepitud eesmärkidele. Menüü koostamisele eelneb toitumisterapeudi konsultatsioon, mille käigus kogutakse andmed menüü koostamiseks.

Hind: alates 65 EUR / 1 nädal

Menüü hooldekodudele

Olen koostanud Tabasalu ja Viimsi Pihlakodule menüüd, mille puhul sai välja töötatud kuldne kesktee tervisliku menüü ja eakate sissejuurdunud toitumisharjumuste vahel. Olen valmis kogemuspõhiseid teadmisi jagama ka teiste hooldekodudega. 

Hind: kokkuleppel

_DSC6450

Testid:

Cytolisa® toidutalumatuse test koos nõustamisega

Toidutalumatus võib olla varjatud põhjuseks mitmete terviseprobleemide ning kehakaalu tõusu puhul. Toidutalumatuse test aitab selgitada probleeme põhjustada võivad toiduained, mis tuleks menüüst välja jätta. Alati, kui midagi välja jätta, on vaja see millegi samaväärsega asendada. Aitan Sul leida sobivad alternatiivsed toidud, et Su menüü oleks makro- ja mikrotoitainete poolest tasakaalus. Pakett sisaldab toidutalumatuse testi ja nõustamist koos menüü soovitustega.
Cytolisa toidutalumatuse test analüüsib 176 toiduainet.
Hinnale lisandub verevõtutasu 5 EUR Synlabi laoboris.

Hind: 220 EUR

Opioidsete peptiidide test

Kasutatakse neuroloogiliste ja psüühiliste häirete (depressioon, skisofreenia, ärevus, ATH, epilepsia, parkinson jms) ning autismi korral. Opioidsed peptiidid (gluteno- ja kasomorfiinid) avaldavad psühhotroopset mõju ning tekitavad häireid närvivahendusainete toimimises. Neid peptiide on leitud ka kõrva-nina-kurguprobleemidega haigetel, samuti liigese- ja hingamisteede haiguste, psoriaasi ja muude terviseprobleemide puhul.
Gluteeni- ja kaseiinivabast dieedist võib olla abi paljude haiguste korral. Glutenomorfiinid tekivad teraviljavalgu gluteeni puuduliku lõhustumise tagajärje ning kasomorfiinid piimavalgu ehk kaseiini puuduliku lõhustamise tagajärjel.
Opioidsed peptiidid määratakse uriini analüüsiga.

Hind ei sisalda nõustamist.

Analüüs teostatakse Taani laboris Nordic Laboratories.

Hind: 190 EUR

Põhjalik mikrobioomi analüüs koos nõustamisega

Testi soovitatakse järgmiste näidustuste korral:
• Erinevad autoimmuunhaigused
• Toiduallergia / tundlikkus / talumatus
• Seedetraktiga seotud vaevused ja haigused (sh ärritatud soole sündroom ja põletikuline soolehaigus)
• Antibiootikumide pikaaegne kasutamine

Analüüs annab teavet seedetrakti seisundi kohta. Põhjalik väljaheite analüüs koos parasitoloogiaga võimaldab objektiivselt hinnata soolebakterite seisundit ja tuvastada mikroobsete patogeenide, pärmide, seente ja parasiitide olemasolu. Analüüs annab lisaks olulist teavet seedimise ja toitainete imendumise tõhususe kohta. Põletik võib suurendada soole läbilaskvust ja kahjustada toitainete imendumist. Analüüsi tulemuste alusel anname toitumuslikku nõu oma komptenetsi piirides, haiguslike probleemide avastamisel teeme koostööd arstidega.

Analüüs teostatakse Taani laboris Nordic Laboratories, testi vastuste ooteaeg kuni 4 nädalat.

Hind: 390 EUR

Rasvhapete test HS-Omega-3 Index test

Oomega 3 rasvhapped on kehale väga vajalikud. Teadusuuringutega on leitud, et oomega 3 rasvahapped on olulised südame tervise toetamiseks, aju funktsioonide toetamiseks, aitab vähendada ärevuse ja depressiooni sümptomeid, võitleb kehas põletikega jne. Kui oomega 6 rasvahappeid leidub rohkelt nii loomsetes kui taimsetes toitudes, siis oomega 3 allikad on üsna piiratud: kala ja muud mereannid, kanepi-, chia- ja linaseemned, kreeka pähklid ja vetikad. 
Kuidas teada, kas Sa tarvitad piisavalt oomega-3 rasvhappeid ja kas oomega 6 ning oomega 3 rasvhapete tasakaal on 2:1? Oomega-3 test annab detailse ülevaate Sinu toidus sisalduvatest rasvadest ning vere oomega-3 indeksi väärtuse. Selle testiga mõõdetakse ära 26 erinevat rasvhapet. Saad teada täpsed oomega-9 ja oomega-6 kogused, küllastunud rasvad, transrasvad. Ja kõige tähtsam – saad tead milline on Sinu oomega-3 indeks. Soovituslik vere Oomega-3 indeks võiks olla 8%.

Hind ei sisalda nõustamist. 

Hind: 70 EUR